何歳からでも始めやすい「テニス」の魅力とは?

テニスは大人になってからても始められるおすすめスポーツ

趣味のスポーツとして大人気のテニス。
大人になってから始める人も多く、何歳からでもチャレンジできるスポーツです。

テニスの魅力はいくつもありますが、多くの人が魅力に感じているのが爽快感です。
サーブやスマッシュなど、自分が打ったタマがキレイに決まったときは嬉しくて、思わずガッツポーズが出てしまいます。

また、どこにボールが打ち込まれるか、こちらのボールをどこに打ち込むかなど、相手との駆け引きを楽しむのもテニスの大きな魅力です。

逆に肩の力を抜いたゲームで、ラリーを続けるのも楽しいものです。
テニスは自分の体調やレベルに合わせてプレイができるので、マイペースで続けられるのも人気の理由の一つとして挙げられるでしょう。

仲間同士でダブルスを組んでワイワイと楽しんだり、スクールに通って一人で楽しんだり、さまざまな楽しみ方ができます。

テニスウェアやシューズもおしゃれなデザインのものが数多く販売されてるので、ファッションも楽しみながらプレーできるのも魅力です。

また、身体能力が向上するメリットもあります。
テニスを続けていると持久力や瞬発力を高めることができます。
コートを走り回るので足腰が強くなりますし、ラケットでボールを打つときに上半身の筋肉も使いますから、全身運動として体力アップや健康増進といった効果が期待できます。
さらにボールの方向や相手のプレーを見て、どこのボールを返すかを瞬時に判断しながらゲームを行いますから脳の活性化にもつながります。

気軽にテニスを始めよう!

テニスはラケットとボール、シューズ、テニスウェアまたはスポーツに適した服装を用意すればすぐに始められます。

スクールに通うのもいいですし、テニス仲間と公共のテニスコートを借りたり、地域のテニスサークルに入会するなど、さまざまな楽しみ方があります。

テニススクールは初心者でも、正しいフォームなど基本からきちんと教えてもらえるので上達しやすいのがメリットです。
スクールによって料金は異なりますが、週一回のコースで月謝が1万円から1万5,000円程度のところが一般的です。

お金をかけずにテニスを始めるなら、地方自治体や地域のテニス振興協会などが行うテニス講習会に参加してみましょう。
地域によっては講習を行っていないところもありますが、近くで講習会が開かれているなら、一度参加してみてはいかがでしょうか。
低料金でテニスの基礎が学べますし、テニス仲間と知り合える絶好のチャンスです。

テニスを始めたばかりの初心者はサーブがコートに入らない、ラリーが続かないなど、思うようなプレーができません。
しかし少しずつ上達していきますから、そうなるとラリーや試合を楽しめるようになります。

社会人からでも、決して遅いスタートではありません。
何歳からでも始められるテニスは、駆け引きの楽しさを味わえる大人のスポーツです。
ぜひ、チャレンジしてください。