実は筋肉が鍛えられる!?「乗馬」の魅力とは?

動物好きにおすすめ!人馬一体になれる乗馬

乗馬は馬に乗って楽しむ趣味ですが、近代馬術と呼ばれるスポーツ競技を行うことも乗馬といいます。
オリンピック競技の一つにもなっていますね。

乗馬の魅力は何といっても、動物と一緒にスポーツが楽しめることです。
馬と一心同体になってコースを駆抜けるものや、障害物を飛び越えるものなどさまざまな種目があります。

スポーツ競技にこだわらず、ただ馬に乗ることを純粋に楽しむことも可能です。
最近では馬の癒やし効果に注目が高まっており、アメリカやドイツを中心に心理療法のホースセラピーとして乗馬を楽しむ人も増えてきました。

乗馬を楽しむ人は、馬に乗りに行くのではなく馬に会いに行くといわれています。
お気に入りの馬と過ごす時間を、何よりの楽しみにしている乗馬ファンがとても多いのです。
乗馬で馬と一体になる感覚は、何にも変えがたい魅力です。

馬は人間よりも大きく、体重も人の何倍もあります。
また、それぞれに個性があります。
馬の方でも乗る人間を判断しており、常に注意を向けています。
馬の個性の違いを見分けたり、気の合う馬との出会いを楽しんだりと、動物と接する喜びは乗馬でしか味わえない楽しみです。

馬に乗るとふだんより視線がはるかに高くなります。
視野が広がる爽快感も、乗馬の魅力です。

乗馬と聞くと難しいのでは?と尻込みする人も多いのですが、運動神経の良し悪しに関係なく誰もが気軽に始められるスポーツです。
大人になってから初めて大丈夫。
年齢や性別にかかわらず、楽しめます。

優雅に見える乗馬ですが、常に正しい姿勢が求められ、全身の筋肉を使うスポーツです。
特に足の筋肉を使うので足がすっきりと引き締まり美脚効果が得られ、さらに股関節が柔らかくなります。
また、妊活効果もあるといわれています。

乗馬クラブの体験コースを試してみよう!

乗馬はイギリス王室のアン王女がオリンピックに出場したこともあり、セレブなイメージがあります。
馬を買うなどお金をかければキリがありませんが、比較的にリーズナブルに楽ししむこともできます。

乗馬を楽しむためには乗馬クラブに入会する必要があります。
乗馬が始めてという方はいきなり乗馬クラブに入会するのではなく、まずは体験コースに申し込むことをおすすめします。
体験コースではヘルメットやブーツなど、乗馬に必要なものは全てレンタルしてくれ、30分程度の乗馬体験ができます。
費用も5,000円程度とリーズナブルです。
まずは乗馬を体験してみて、それから入会するかどうかを決めましょう。

実際に乗馬クラブに入会すると、初期費用として入会金が10万円から20万円程度、年会費が8,000円から2万円程度が必要です。
レッスン費用は1回につき、2,000から5,000円程度が相場です。
また、乗馬に必要な道具の購入費として5万円から10万円程度が必要となります。

入会金や道具の購入で10万円以上の出費がありますが、一度始めてしまえばそれほどお金をかけずに楽しめます。