完璧主義は健康に悪い?その理由

完璧主義は健康に悪い?その理由

バーンアウトシンドロームにならないために 人は誰でも人生においてあらゆる失敗はしたくありませんし、何をするにしても全くリスクなく多くの利益を得られる方法を取りたいと思うものでしょう。 ですが実際にはどんなに注意を払っても…

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恐怖と不安を感じたら?うまく乗り越えるためのポイント

恐怖と不安を感じたら?うまく乗り越えるためのポイント

「怖い」という気持ちの正体とは 人は誰でも「怖い」という感情を持っています。 「怖い」という気持ちは例えば武器を持った悪漢を前にした時や、誰もいないはずの暗闇で何かが動いたような気配がしたといったような場合に感じます。 …

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冷水シャワーを浴びることで健康になれる?

冷水シャワーを浴びることで健康になれる?

体を冷やすことで得られる効果 一般的に体を冷やすということは健康によくないことと言われています。 女性の場合などはただでさえ末端冷え性に悩んでいるのに、その上体を冷やすような行動をとるなんていうのはほとんど自殺行為に等し…

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